Scopri come combattere i sintomi di bruciore con questi rimedi casalinghi per il reflusso. Questi sintomi sono il risultato dell'indebolimento dello sfintere esofageo inferiore che, con l'avanzare dell'età, perde la sua forza causando un'apertura tra l'esofago e lo stomaco.
Scopri come trattare questa condizione con i rimedi casalinghi che aiutano ad alleviare i sintomi. E ricorda, consulta prima il tuo medico o nutrizionista per assicurarti che non danneggino la tua salute.
1. Glutammina
Includi cibi come carne di maiale, uova, pollo, pesce, latticini, frutta e verdura nella tua dieta. Sono importanti perché contengono alti livelli di glutammina, un acido che aiuta a combattere i batteri H. Pylori (responsabili del rivestimento dello stomaco), che provoca dolore, sintomi di bruciore e reflusso. La glutammina si trova anche in forma di integratore, venduta nei negozi di alimenti naturali o via Internet.
2. Succo di aloe
Sarai in grado di ridurre l'infiammazione dello stomaco prendendo un cucchiaio di succo di aloe mezz'ora prima di ogni pasto. Attenzione questo succo deve essere consumato con parsimonia, in quanto può causare effetti lassativi.
3. Aceto di mele
Metti un cucchiaio di aceto di mele biologico in un bicchiere d'acqua e bevilo al mattino. Questa bevanda può aiutare il tuo stomaco a funzionare meglio durante il giorno elaborando correttamente il cibo.
4. Vitamina D
La vitamina D è un ottimo rimedio casalingo per il reflusso. Pertanto, per aumentare i livelli del corpo, è necessario esporsi alla luce solare (preferibilmente al mattino e usando la protezione solare). Stabilizzando i livelli di vitamina D, il corpo produrrà almeno 200 tipi di peptidi antimicrobici, utilizzandoli per combattere le infezioni. Inoltre, la vitamina rende il tuo corpo più alcalino, migliorando il metabolismo del cibo.
5. Zenzero
Lo zenzero è un superfood e uno dei rimedi domestici più potenti per il reflusso. In questo caso specifico, proteggerà le pareti dello stomaco, contribuendo anche a prevenire la comparsa di ulcere.
6. Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio funge da rimedio casalingo per il reflusso al fine di mitigare la sensazione di bruciore, riducendo bruciori di stomaco e gas di stomaco. Per quel consumo dovrebbe essere mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio, sciolto in un bicchiere d'acqua.
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