L'urina è una combinazione di acqua, sale e prodotti chimici denominati urea e acido urico, che si formano quando i reni filtrano i prodotti di scarto dal sangue. Farmaci, malattie e determinati alimenti possono influenzare il colore e l'odore della tua urina. Il colore, la consistenza e l'odore di urina possono indicare alcune cose circa la vostra salute, ad esempio se siete abbastanza idratrati, se v'è un'infezione della vescica o del tratto urinario, o se i reni funzionano correttamente.
Quello che il colore rivela la tua urina sulla tua salute:
Colore giallo:
La tua urina dovrebbe essere di un pallido color oro. Il colore viene dall'urocromo, un pigmento che il tuo corpo produce. Se la vostra urina è chiara, o siete ben idratati, o la causa è di aver bevuto troppa acqua, o state prendendo un diuretico che aiuta il corpo a sbarazzarsi dei rifiuti liquidi. Se la tua urina è color miele scuro, probabilmente sei un po' disidratato. Dovresti bere liquidi, preferibilmente acqua, oppure puro succo di frutta o mangiare verdura. Dovresti stare lontano da bevande contenenti caffeina, caffè, bibite, tè o bevande energetiche, perché la caffeina è un diuretico naturale e disidrata più velocemente.
