Continuazione
La ricerca condotta nel luglio 2022 ha dimostrato che aumentare la quantità di pelargonidina nel corpo è la chiave per mantenere la salute del cervello e la funzione cognitiva. Vi presentiamo 5 alimenti ricchi di pelargonidina che ci aiutano ad essere vitali negli anni successivi.
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1. Fragole
Non c'è da meravigliarsi che le fragole siano in cima alla lista perché sono ricche non solo di pelagonidina ma anche di vitamina C, che è nota da tempo per combattere le tossine, i radicali liberi ed è un potente potenziatore del sistema immunitario.
2. Mirtillo rosso
Il mirtillo rosso ha anche comprovate proprietà antinfiammatorie e, oltre alla pelargonidina, è anche caratterizzato da proprietà antibatteriche.
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