Le sue parti medicinali sono il frutto, il succo di latte, la foglia e la corteccia dell'albero. I fichi contengono fino all'80% di acqua e poiché stimolano l'energia, è meglio mangiarli al mattino.
Scopri di più:
1. I fichi abbassano la pressione sanguigna
I fichi sono un'ottima fonte di potassio, che aiuta ad abbassare e regolare la pressione sanguigna. Il potassio si trova raramente negli alimenti ed è essenziale per il funzionamento del corpo. Molte persone soffrono di carenza di potassio a causa dell'aumento dell'assunzione di sale.
2. Aiutano a perdere peso
I fichi sono una buona fonte di fibra alimentare che migliora la digestione e ti dà una sensazione di sazietà, che ti aiuta a perdere peso. I fichi contengono fibre molto più solubili e insolubili rispetto ad altri frutti. La fibra solubile abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. Ci sono solo 74 calorie in 100 grammi di fichi.
3. Abbassa lo zucchero nel sangue
Le foglie di fico abbassano lo zucchero nel sangue. Possono essere utilizzati non solo nella preparazione di vari piatti, ma anche nella preparazione di tè. Alcuni studi hanno dimostrato che i fichi aiutano a regolare lo zucchero nelle persone con diabete di tipo 1.
4. Migliorano l'umore
I fichi contengono una grande quantità di complesso vitaminico B, che dona energia al tuo corpo, rende la pelle più elastica e rinforza i muscoli. Un altro vantaggio del complesso vitaminico B è che migliora la funzione cerebrale e quindi la concentrazione e la memoria e migliora l'umore generale. Se la tua insoddisfazione è dovuta a insonnia o sindrome premestruale, i fichi possono aiutarti perché contengono magnesio.
5. Aiutano con le verruche
Nella medicina popolare, si ritiene che i fichi aiutino con i problemi di crescita della pelle come le verruche. Metti mezzo fico fresco sul punto in cui si trova la crescita, lascialo per una notte e al mattino sciacqualo con acqua tiepida. Se necessario, puoi ripetere la procedura fino a 5 volte.
6. I fichi contengono molte vitamine e minerali
Il glucosio e il fruttosio sono sostituti sani dello zucchero bianco industriale. I fichi contengono molto ferro, fosforo, calcio, potassio, magnesio e vitamine B6, E, C e A. Sono anche ricchi di beta-carotene, quindi si consiglia di mangiare i fichi qualche giorno prima di prendere il sole. Contengono una grande quantità di acqua e zuccheri naturali, quindi sono utili per la guarigione da stanchezza e disintossicazione.
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