Le sue parti medicinali sono il frutto, il succo di latte, la foglia e la corteccia dell'albero. I fichi contengono fino all'80% di acqua e poiché stimolano l'energia, è meglio mangiarli al mattino.
Scopri di più:
1. I fichi abbassano la pressione sanguigna
I fichi sono un'ottima fonte di potassio, che aiuta ad abbassare e regolare la pressione sanguigna. Il potassio si trova raramente negli alimenti ed è essenziale per il funzionamento del corpo. Molte persone soffrono di carenza di potassio a causa dell'aumento dell'assunzione di sale.
2. Aiutano a perdere peso
I fichi sono una buona fonte di fibra alimentare che migliora la digestione e ti dà una sensazione di sazietà, che ti aiuta a perdere peso. I fichi contengono fibre molto più solubili e insolubili rispetto ad altri frutti. La fibra solubile abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. Ci sono solo 74 calorie in 100 grammi di fichi.
