Non è solo un'erbaccia come molti pensano, ma una delle migliori piante per la tua salute!

Questa pianta è uno dei pochi alimenti di origine vegetale che è una grande fonte di acido grasso omega 3, necessaria per un buon mantenimento della salute.

Inoltre, contiene beta-carotene, vitamina C e minerali come magnesio, manganese, potassio, ferro e calcio. 

E contiene piccole quantità di vitamine B1, B2, B3, rame, acido folico e fosforo.