Anche di questo dobbiamo preoccuparci, poiché un buon sonno migliora la salute del corpo, la mente e aumenta il senso dell'umorismo.
D'altra parte, una notte di cattivo sonno può provocare bruciore allo stomaco, cattivo stato d'animo e anche le rughe. Guardiamo i pro e i contro delle posizioni in cui normalmente dormiamo:
LEGGI ANCHE
1. Dormire a pancia in giù:
Non è una buona idea, anche se questo ci aiuta a non russare tanto. Si verifica che in questa posizione si inclina la curvatura naturale della colonna vertebrale, causando dolore alla schiena. Inoltre, la testa è rivolta da un lato e questo forza il collo e preme la pelle del viso - credimi, questo può causare rughe nel corso degli anni!
