Rompiamo l'equilibrio del gruppo e siamo il "capro espiatorio" sotto il quale vengono proiettati tutti i peccati.
Se ti senti identificato con questa situazione, chiediti: vuoi veramente far parte di quel gregge dove tutte le pecore sono bianche?
Le persone fanno parte di gruppi sociali: famiglie, amici, luoghi di lavoro. Quindi, in qualche modo, c'è quasi sempre una regola non scritta: dover emettere gli stessi giudizi, avere gli stessi valori, ecc. In effetti, la coincidenza viene generalmente considerata come un indicatore di coesione.
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"La pecora nera non è cattiva, o maldestra, o vanitosa. È solo diversa, qualcuno che ha imparato ad evitare le pietre, a pensare in modo diverso, e ha sempre saputo da che parte andare, non come il gregge di pecore bianche".
In psicologia, tali persone sono spesso conosciute come "pazienti identificati". A causa di questa incapacità di gestire correttamente queste situazioni, mostreremo i sintomi di questa famiglia disfunzionale o di questo scenario tossico.
Se sei preso di mira come la pecora nera, impara ad essere orgoglioso di te stesso per essere in grado di pensare in modo diverso. È un privilegio.
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L'effetto pecora nera:
Henri Tajfel era uno psicologo sociale famoso per aver coniato il termine "l'effetto pecora nera".
Un'idea che può indubbiamente riguardare sia il livello familiare che qualsiasi altro contesto sociale:
Il favoritismo endogrupal spiega che i giudizi fatti ad altri gruppi sono generalmente negativi perché mirano a proteggere ciò che è giusto, ciò che ci definisce, ciò che ci identifica (la mia squadra di calcio è la migliore, la mia classe è la più intelligente, la mia la famiglia è la più felice).
Ma a sua volta, è comune che ci sia una forte domanda nel gruppo stesso. Ad esempio, nostro padre potrebbe criticare i nostri vicini e il modo in cui gli altri allevano i loro figli. Ma con noi è severo ed esigente perché aspira a non rompere l'equilibrio interno.
L'effetto di pecora nera ci dice che più critiche e pressioni psicologiche vengono esercitate sui membri dello stesso gruppo piuttosto che su quelli che ci circondano. La partecipazione a un contesto sociale, in alcuni casi, diventa dominio e controllo.
Nel momento in cui diciamo "no" o "non mi definisce", ci guardano con preoccupazione e paura, perché attraversiamo il confine tra ciò che è accettabile e ciò che è sano e virtuoso.
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Quando essere la pecora nera è un privilegio:
Quando qualcuno capisce che lui è la pecora nera della famiglia, ha due opzioni: affondare o reagire. Che ci crediate o meno, molte persone a causa di una fragile identità accettano l'abuso emotivo, la critica e il disprezzo.
La persona etichettata come cattiva o diversa dagli altri membri della famiglia assume nella propria pelle la metafora di un'atmosfera dannosa e disfunzionale. Tuttavia, il resto della famiglia si trova in una situazione confortevole perché è libera da ogni responsabilità: c'è uno status quo in cui ognuno ha un ruolo.
Per evitare queste situazioni estreme in cui la nostra autostima è così compromessa, vale la pena riflettere su queste dimensioni.
Essere diversi può essere una minaccia per gli altri, ma non per te.
Nel momento in cui si mostra un altro modo di pensare, di vestire e di vivere, gli altri cominciano a etichettare voi come una "pecora nera", perché sono consapevoli che stanno perdendo il controllo su di voi.
Chiaramente, in ogni gruppo sociale, in ogni famiglia, c'è un membro più problematico di altri. Tuttavia, è comune applicare un singolo pensiero a qualsiasi condotta che sia oltre i limiti di ciò che è previsto.
Nessuno è nato per essere la pecora nera, è davvero l'ambiente sociale in sé che ci rende così, perché abbiamo il coraggio di reagire ad esso, che è esso stesso un atto di coraggio.
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Appartenere ad un "branco" non porta felicità: trova la tua strada
In molti casi, essere la pecora nera può essere un privilegio. Ma per venire a questa scoperta, dobbiamo liberarci da molti strati:
Primo livello:
Non hai l'obbligo di essere come i tuoi genitori, i tuoi amici e agire come gli altri si aspettano.
Secondo livello:
Sentirsi bene con i propri valori, alzare la voce al di sopra del resto del gruppo. Il mondo è pieno di molti pensieri, opinioni e giudizi. Non esiste una verità universale e tutti dovrebbero essere in grado di farlo da soli.
Terzo livello:
Accetta gli altri senza odio o rancore e accetta te stesso come diverso da loro. Vedi questa separazione come una forma di liberazione. Accetta la sua famiglia così com'è, e se ha la stessa saggezza, farà lo stesso.
