L'ora in cui vai a letto può rivelare i tuoi segreti più nascosti
Ti svegli prima che il gallo canta o sei un gufo?
La scienza ha dimostrato che coloro che seguono programmi quotidiani e notturni di routine sono tra le persone più produttive e di successo.
Si svegliano alla stessa ora ogni giorno, mangiano la loro colazione, fanno le loro cose e mantengono un ciclo di sonno sano, andando a letto alla stessa ora ogni notte.
Per alcuni, stabilire orari così abituali può sembrare una noia infinita, ma la verità è che guardando più da vicino a come tendiamo a trascorrere le ore di veglia e il sonno
possiamo rivelare alcuni tratti molto significativi della nostra personalità e del nostro personaggio, nonché il modo in cui ci relazioniamo con il mondo e gli altri.
Che ci crediate o no, nascosti nei dettagli apparentemente insignificanti della vostra routine notturna ci sono enormi segreti sul "voi" effettivo, compresi alcuni che probabilmente avete pensato che nessuno abbia mai notato prima.
La chiave per svelare questo codice è rompere la tua routine quotidiana e cercare le cose che fai costantemente ogni giorno.
La tua ora di andare a letto è una delle guide più convincenti per comprendere appieno chi sei.
Può sembrare strano, ma i dettagli piccoli come quando si preferisce dormire ogni notte, non solo rivelano che sei una creatura di abitudine - sono parte di ciò che lo rendi TU.
Tutti noi abbiamo una parte che mostriamo al mondo e un'altra che ci piace pensare come il sé interiore che è stato riservato solo a noi stessi.
Per ottenere il massimo equilibrio possibile nella vita, è importante rimanere il più vicino possibile comodamente coesistere con questi lati e iniziare il processo di auto-consapevolezza, imparare quanto più possibile su se stessi è la chiave!
Dai uno sguardo ai dettagli qui sotto per scoprire come la pianificazione del tuo ciclo del sonno ti parla della tua personalità e dei tratti caratteriali.
1. Tra le 20 e le 22
Andare a letto presto, quando ci si deve alzare presto, ha molto senso, ma dormire tra le 8 e le 10 ogni sera della settimana - e anche di più quando non si hanno impegni del mattino presto - questo è qualcosa di molto più che semplice logica.
Se ti addormenti regolarmente durante questo intervallo di tempo, è probabile che tu sia una persona prudente a cui piacciono la routine e l'ordine.
Ma aspetta, questo è normale.
Certo, ti diverti a divertirti, ma tu dai sempre la priorità alla tua salute e ai tuoi impegni.
Per alcuni, questa può sembrare una scelta rigida, ma per te funziona semplicemente.
Ricorda che mentre c'è un vecchio detto che "niente di buono accade dopo la mezzanotte", molte cose buone accadono tra le 8 e le 10 di sera.
Non lasciare che la tua natura ti privi di sperimentare cose nuove ed eccitanti nella vita.
2. Tra le 22:00 e mezzanotte.
Non c'è da vergognarsi nel dire che dormirai tra le 22:00 e mezzanotte.
In realtà, non c'è vergogna ad andare a letto quando scegli di riposare la tua testa stanca.
Tuttavia, se vai a dormire durante questo periodo, questo comportamento rivela qualcosa di piuttosto intrigante sulla tua personalità.
Le persone che si addormentano in questo periodo sono considerate lavoratori intelligenti e affidabili, ma hanno anche la vena ribelle delineata.
Queste sono le persone che sanno che mantenere una routine è essere responsabili.
Mentre queste persone dovrebbero essere elogiate per le loro buone intenzioni, a volte hanno bisogno di una piccola spinta
per aiutarle a raggiungere con successo i loro obiettivi.
3. Tra mezzanotte e le 2:00.
Molte persone ritengono che i nottambuli siano quelli che prosperano davvero durante le ore più buie.
Per questo gruppo, essere a bordo di quel trenino chiamato: dormire con l'imbarco tra mezzanotte e le 2 del mattino è semplicemente il momento migliore.
Sono i pensatori creativi di cui il mondo ha bisogno.
Certo, possono rimanere alzati un po 'più tardi perché sono stati coinvolti in un altro vortice di attività sociale ...
Ma quelle ore si estendono anche più di quanto intendessero perché il loro spirito è riempito dall'energia irrequieta che proviene da una mente che cerca di risolvere i conflitti che provengono dal loro cuore errabondo.
Le persone che stanno alzate così tardi ,in loro, nascono domande e la felicità non è sempre facile da trovare.
Tuttavia, se riescono a ottenere la giusta quantità di sonno in generale, possono mantenere l'equilibrio e la stabilità che desiderano così ardentemente nella vita.
4. Tra le 2:00 e le 4:00 del mattino.
Naturalmente, di tanto in tanto, puoi stare sveglio tutta la notte a causa di un viaggio o di un evento speciale particolarmente tardivo, questi sono casi estremi, ma la maggior parte della gente
non può vedere se stessa andare a letto tra le 2 e alle 4 del mattino su base regolare, ogni giorno.
Le persone che fanno tardi per andare a letto sono spiriti liberi che semplicemente si rifiutano di rispettare le regole convenzionali.
È probabile che siano lavoratori autonomi poiché si rifiutano di rispondere a chiunque in qualsiasi circostanza.
Le persone che vanno a letto così tardi sono ribelli, ardenti e irascibili.
Per loro, ciò che lo status quo richiede loro è proprio come la più grande debolezza di tutti, il che significa che a volte perdono quelle che potrebbero essere opportunità promettenti:
personali e professionali.
Raccomandiamo a queste persone di essere più attenti a questo.
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