Il lino è una delle erbe più antiche del mondo. Un tempo era usato per fare i tessuti, e oggi è conosciuto come medicinale per quasi tutto l'organismo.
I semi di lino sono una fonte naturale di acidi grassi essenziali, aminoacidi, fibre e molti nutrienti. I semi di lino contengono minerali come calcio, selenio, ferro, sodio, magnesio e potassio. Sono inoltre ricchi di vitamine B, C ed E.
L'olio di semi di lino può essere utilizzato come integratore alimentare. È importante che l'olio non venga trattato termicamente perché esponendolo ad alte temperature perde le sue proprietà curative.
L'olio di semi di lino stabilizza la glicemia, aiuta a perdere peso e ha un effetto preventivo sull'ictus. Funziona anche per prevenire l'aterosclerosi e prevenire dolori articolari e artrite.
Se hai un'infiammazione della vescica o problemi con i calcoli biliari, l'olio di semi di lino può aiutare.
I semi di lino agiscono sulla digestione e sul metabolismo completi e rafforzano il sistema immunitario. Le donne che hanno un periodo doloroso o soffrono di depressione dovrebbero consumare regolarmente il lino.
Tra le altre cose, capelli, pelle e unghie sembrano più sani rispetto al consumo di olio di semi di lino.
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