Il tuo corpo ti dà molte informazioni, incluso quello che sta succedendo dentro di te, che probabilmente non conosci. I sintomi, che ti diremo, ti diranno che cosa ti manca esattamente per riguadagnare sicurezza e salute.
Ecco 10 consigli che indicano che al tuo corpo servono queste vitamine:
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1.Se noti che hai la forfora, questo significa che nella tua dieta non si ottengono acidi grassi sani, che sono una sorta di lubrificante per il tuo corpo. Per risolvere questo problema, è sufficiente mangiare due piatti di pesce a settimana. Il resto lo troverete in noci e semi di lino.
