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I primi sintomi di esaurimento
Come in tutte le condizioni di vita, quando si tratta di esaurimento emotivo, abbiamo prima i sintomi che qualcosa non va. Se non riusciamo a identificare questi segni, non sapremo come trattarli, e quindi non possiamo prevenire gli effetti del burnout sulla nostra vita.
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Per aiutarti a identificare se potresti andare verso l'esaurimento emotivo, di seguito sono riportati i principali sintomi della condizione. Se si verificano questi sintomi nella vita quotidiana, cercare misure preventive al più presto.
Primi sintomi di esaurimento emotivo:
Stanchezza fisica: svegliarsi ogni giorno sembra molto difficile e già ti aspetti che il tuo nuovo giorno sia pieno di compiti estenuanti e non trovi alcuna motivazione.
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