Molta gente soffre di problemi relativi all’intestino e alla stitichezza: la domanda è, come ci si può accorgere se qualcosa nel ritmo intestinale non va? Per dare una risposta questa domanda bisogna partire dalle basi:
Intanto quello che tutti non sanno è che, per rendersi conto che il ritmo intestinale sia sano, un individuo deve andare in bagno a defecare almeno 1/2 volte al giorno, meglio ancora se negli stessi orari giornalmente.
Quando le fece vengono espulse con difficoltà ogni tre giorni, sicuramente queste saranno più dure e conseguentemente più dolorose per il sedere dell’uomo. Un individuo normale ha bisogno di nutrirsi almeno due-tre volte al giorno (colazione, pranzo e cena), e quindi un intestino normale e sano deve automaticamente svuotarsi almeno una volta al giorno.