Cosa significa digrignare i denti durante la notte, e come smettere? Salute

Cosa significa digrignare i denti durante la notte, e come smettere?

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Alcuni antistaminici sono anche legati al bruxismo a causa dell'effetto disinibitore che hanno sulla parte del cervello che controlla il sonno e il ritmo circadiano.

Alcol, caffeina e sigarette:

Gli scienziati hanno scoperto che il bruxismo è due volte più comune nelle persone che bevono alcolici, sebbene le cause non siano ancora note. Si ritiene che ciò sia dovuto al fatto che l'alcol disturba la qualità e il ritmo del sonno. Il bruxismo non si verifica quando sogniamo e l'alcol non ci consente di entrare nella fase del sonno REM, quella in cui sogniamo. In altre parole, le persone che sono inclini all'alcol non sognano, e quindi hanno un rischio maggiore di crampi durante il sonno, poiché il cracking si verifica principalmente nella prima e nella seconda fase del sonno, quando il sonno è scarso. 

Il bruxismo si verifica spesso anche nei fumatori. Uno studio ha scoperto che questo fenomeno era due volte più comune tra i fumatori rispetto ai non fumatori. Si pensa che la nicotina interrompa il normale livello di dopamina, un ormone che controlla l'attività muscolare.

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