Se la cosa peggiore che ti può capitare è lavare i piatti, questa nota ti farà cambiare idea
Sicuramente lavare i piatti non è affatto la tua attività preferita, anzi , potrebbe anche essere considerata una punizione da cui vogliamo sempre fuggire.
E chi nella propria mente ama riempirsi le mani di rifiuti alimentari mescolati con acqua e sapone, si traduce nella consistenza più disgustosa del mondo.
Beh io ho una grande notizia, ora avete ogni cena e qualcuno chiede per aiuto a lavare i piatti, probabilmente sarete il primo (e unico) ad alzare la mano, perché secondo a recenti studi questa attività potrebbe farvi vivere più a lungo.
Ricercatori dell'Università della California, Stati Uniti, hanno condotto uno studio che è stato pubblicato sul Journal of American Geriatrics Society, dove avevano 6.000 donne volontarie tra i 65 e 99 anni, che sono stati collocati sensori per misurare il loro attività giornaliera per una settimana.
Quindi, hanno monitorato il loro stato di salute per i prossimi tre anni.
È così che sono venuti a scoprire che quelle donne che lavavano i piatti - o in genere facevano alcuni compiti - per 30 minuti, avevano un tasso di mortalità del 12% inferiore a quelli che non facevano qualcosa di simile , ma se lo facevano anche loro più di 30 minuti la percentuale aumenta al 39%.
I risultati sono stati così travolgenti che gli scienziati sono giunti alla conclusione che lavare i piatti riduce il rischio di morire improvvisamente perché questa attività riduce i livelli di stress e rafforza il sistema immunitario.
Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che oltre a allungare la tua vita e ridurre lo stress, lavare i piatti può avere molti più vantaggi:
-Migliora la respirazione
-Sieni a controllare le situazioni
-Offri pensieri negativi
-Riduce i livelli di ansia
-Migliora la qualità del sonno
- Probabilità inferiore di soffrire di depressione
È importante notare che, secondo lo studio, per ottenere questi benefici è necessario essere concentrati al 100% solo nel lavaggio dei piatti.
Focalizzandosi coscientemente sull'essere pulito , nell'odore di sapone, schiuma e acqua che tocca la pelle, è come sembra imparare a canalizzare le emozioni e ad avere il controllo delle situazioni.
Le spugne per i piatti sono anche la principale causa di contaminazioni in cucina, perché spesso vengono usate per pulire piani di lavoro e fornelli.
Cosa fare, quindi, per avere spugne pulite e sicure? I metodi comunemente utilizzati per disinfettarle sono.
Lavastoviglie
Disinfettare le spugne nella lavastoviglie insieme a piatti e bicchieri. Questo sistema non è efficace per eliminare i batteri, perché la temperatura raggiunta al suo interno potrebbe non essere abbastanza alta da ucciderli tutti.
Candeggina
Un metodo efficace per disinfettare le spugne è quello di immergerle in una bacinella contenente una parte di candeggina e dieci di acqua calda per cinque minuti. Il procedimento dovrebbe essere ripetuto dopo ogni lavaggio di piatti, utilizzando dei guanti protettivi.
Aceto
L’aceto è un ottimo disinfettante, anche se meno efficace della candeggina. In casa è usato anche per smacchiare, lucidare, pulire e deodorare. Immergere la spugna per i piatti in una bacinella contenente aceto e acqua bollente per cinque minuti è una soluzione ecologica abbastanza efficace, che però non garantisce la rimozione dei batteri particolarmente resistenti e pericolosi (es. salmonella).
LEGGI TUTTO
