Ognuno di noi ha avuto una brutta giornata nella vita. L'insonnia, gli squilibri ormonali e il metabolismo disturbato colpiscono il sistema nervoso e diventi improvvisamente sensibile alle opinioni degli altri.
Un commento inappropriato, un cipiglio o una critica sono sufficienti per preoccuparti seriamente. È risaputo che l'ipersensibilità si verifica a causa di una bassa autostima, quindi è importante sapere come prendere il controllo della situazione.
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Per mantenere la fiducia in se stessi, è sufficiente esercitare un atteggiamento calmo nei confronti dell'opinione degli altri, ed ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a diventare più forte e a non prendere tutto sul personale.
