Avere un addome piatto è il sogno di molti o quasi tutti. Se stai leggendo questo articolo, e non sai ancora come far sparire quella pancia e apparire come una modella nell'estate del 2019, beh nessun problema.
Qui ti mostriamo il metodo certificato da Havard:
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Secondo un rapporto sulla salute speciale preparato dalla Scuola di Medicina dell'Università di Harvard, il miglior allenamento per indurire, appiattire e definire l'addome sono gli esercizi isometrici.
