Uno dei passi più importanti per aiutarti a far fronte alla depressione è amarti di più. D'altra parte, se lavori per sviluppare un atteggiamento positivo verso te stesso, avrai relazioni produttive, equilibrate e sane con i tuoi amici, familiari e colleghi.
Cosa significa amare se stessi? Quindi prenditi cura di te stesso e apprezzalo come faresti con un amico o un familiare. Significa che ti prendi il tempo per conoscerti, rispettarti e sviluppare una relazione con te stesso.
LEGGI ANCHE
Significa anche che ti prenderai cura di te stesso e praticherai abitudini che miglioreranno il tuo benessere e saranno una sorta di scudo dalle influenze negative esterne. Continua a leggere per imparare ad amare te stesso quando hai a che fare con la depressione.
