Ecco alcuni modi per rendere il tuo cervello più efficiente:
1. Fai esercizi regolarmente
È stato dimostrato che l'esercizio fisico aiuta ad aumentare la funzionalità cerebrale e la neogenesi. Ogni volta che ti alleni, crei nuove cellule cerebrali.
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2. Metti in discussione la tua curiosità
Inizia a mettere in discussione. Le cose che vedi quotidianamente possono essere migliorate e dovresti pensare di più a come farlo. Costringe il tuo cervello a innovare.
