Anche se può sembrare che non vi sia relazione diretta tra i pasti e le conseguenze di certe azioni, la verità è che dopo aver mangiato commettiamo spesso alcuni errori.
Se volete preservare la vostra salute e il vostro benessere, seguite questi sette consigli su cosa evitare di fare dopo aver mangiato.
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Fare sport dopo aver mangiato non è affatto consigliabile. L’ideale è farlo prima oppure diverse ore dopo il pasto (aspettate almeno due ore).
