Continuazione
7. Mangi di più per l'ansia
Non fare il digiuno correttamente, genera episodi di ansia. Mangiare zuccheri, grassi o cibo in eccesso può essere una risposta naturale del tuo corpo, che rovinerà l'intenzione iniziale di digiunare. Pertanto, dovresti consultare un esperto e non iniziare da solo.
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