Continuazione
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2. Fai rumore
Mentre questo può essere fastidioso per qualcuno che è nella stessa stanza insieme a te, questo scuotimento può alleviare lo stress accumulato in quel momento, migliorare le tue capacità motorie, aumentare la memoria e la creatività e anche bruciare calorie. Prova a spiegare questo la prossima volta che qualcuno vuole lamentarsi del rumore che stai facendo.
3. Premere il pulsante "Rimanda" sulla sveglia
Dormire per altri 5 minuti può aiutarti a vivere più a lungo, migliorare la memoria e ridurre lo stress. Tuttavia, premendo ripetutamente il pulsante "Rimanda" può avere degli effetti "collaterali", ovvero creare irresponsabilità, ritardi e quindi maggiore stress. Non è sempre male posticipare la sveglia, ma cerca di farlo in modo intelligente.
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