Continuazione
4. Cedere ai tuoi desideri
Concedendoti la piccola "fuga" dalla dieta, aumenti la tua felicità. Non c'è nulla di male nel farlo con moderazione. Dando questo "spavento" al corpo, gli mostri che non stai perdendo calorie, ma che puoi continuare con il metabolismo veloce, oltre a essere in grado di tenere sotto controllo le proprie volontà.
5. Perdere la pazienza
Emozioni come la rabbia eccessiva sono distruttive perché finiscono per potenziare la funzione mentale (pensieri ricorrenti) e sono un veleno per la salute fisica ed emotiva. Esprimere le proprie emozioni riduce gli effetti dello stress e diminuisce il rischio di avere un infarto. Ma ogni tanto va bene mostrare le tue emozioni, sei umano dopotutto.
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