Sapevi che alcuni nutrienti possono contribuire in modo significativo a capelli sani e lucenti? Di seguito, leggi gli ingredienti in questione!
Biotina
La biotina è forse uno dei nutrienti chiave più importanti per i tuoi capelli. La vitamina B, conosciuta come biotina, è importante per la cura dei capelli perché costruisce il collagene, mantiene l'elasticità e permette la crescita dei capelli.
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Puoi trovare la biotina in ogni integratore per capelli, pelle e unghie, ma puoi anche ottenerla attraverso alimenti come uova, pollo, tacchino, salmone, avocado e mandorle.
