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Farina d'avena
La farina d'avena è ricca di fibre e aiuta la digestione. Riduce anche i livelli di colesterolo "cattivo". I fiocchi d'avena sono i più salutari.
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Bacche
Mirtilli e fragole sono eccellenti per abbassare la pressione sanguigna e dilatare i vasi sanguigni.
Cioccolato fondente
Cioccolato fondente (minimo 60-70% di cacao) aiuterà a normalizzare la pressione sanguigna e combattere l'infiammazione e la coagulazione del sangue.
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