Continuazione
Noci
Contengono fibre proteiche che aiutano il cuore. Sono anche pieni di vitamina E che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo "cattivo".
Olio extravergine di oliva
Solo pochi cucchiaini al giorno abbassano i livelli di colesterolo "cattivo" e i livelli di zucchero nel sangue.
Vino rosso
Il vino rosso ti aiuterà a ridurre i depositi di grasso nel sangue. Aiuterà anche nella disintossicazione e nella perdita di peso. Tuttavia, dovrebbe essere consumato con moderazione.
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