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6. Bevi tè verde
Nel tè verde ci sono forti antiossidanti chiamati catechine che rimuovono le tossine dal corpo e aiutano anche a bruciare i grassi. Un paio di tazze di tè verde al giorno ti daranno risultati molto buoni nel tempo.
7. Usa olio d'oliva o di cocco per cucinare
L'uso di questi due oli per cucinare può essere molto utile. Sono entrambi ricchi di grassi buoni e aiutano anche ad aumentare il metabolismo fino a 120 calorie. Nel complesso, questi grassi buoni possono ridurre l'apporto calorico fino a 256 calorie al giorno.
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