Continuazione
2. Riduce il rischio di diabete
Perdita di peso e diabete vanno di pari passo nello stesso modo in cui perdere peso riduce il rischio di diabete e aumenta l'efficacia del trattamento.
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3. Regola la pressione sanguigna
Una routine di deambulazione regolare abbassa la pressione sanguigna e riduce l'attività del nervo simpatico e quindi tratta l'ipertensione.
4. Rafforza il cuore
Aumento di peso, diabete e pressione sanguigna: tutti aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Camminare li tratta tutti e mantiene il tuo cuore forte, sano e libero dalle malattie.
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