Ogni giorno le nostre menti elaborano tonnellate di informazioni, i nostri corpi eseguono migliaia di azioni. Vivere in questo mondo occupato rende molto facile perdere alcuni messaggi inviati dal nostro corpo.
E le conseguenze di non comunicare e rispondere a questi segnali possono essere drastiche.
Ecco un elenco di segni che indicano che i reni non funzionano correttamente.
Quanti di questi segnali ti ha inviato il tuo corpo?
1. Hai problemi nel dormire
Quando i reni non funzionano correttamente, le tossine non possono uscire dal corpo attraverso l'urina e rimangono nel sangue. Un aumento del livello di tossine rende difficile addormentarsi. Ecco perché quando dormi meno, aumenti le possibilità di declino della funzione renale.
Le persone con malattia renale cronica soffrono più comunemente di apnea notturna. L'apnea notturna è un disturbo che provoca una o più pause nel respiro quando si dorme.
Queste pause possono durare da un paio di secondi a un minuto. Dopo ogni pausa, la respirazione normale ritorna con un forte sbuffo.
Il continuo pesante russare segnala che è ora di andare dal dottore.
2. Hai mal di testa, stanchezza e debolezza generale
I reni sani e correttamente funzionanti convertono la vitamina D nei nostri corpi per mantenere le ossa forti e per produrre un ormone chiamato Eritropoietina. Questo ormone svolge un ruolo importante nella produzione di globuli rossi.
Quando i reni non funzionano correttamente ne producono meno. Il declino dei globuli rossi (quelli che trasportano ossigeno) si traduce in una rapida stanchezza dei muscoli e del cervello.
E’ comune per le persone con malattia renale cronica avere anemia. L'anemia potrebbe iniziare ad evolversi quando una persona ha dal 20% al 50% della normale funzione renale.
Se stai riposando abbastanza e dormi, ma continui a provare sensazioni di stanchezza, bassi livelli di energia e debolezza generale, dovresti visitare il tuo medico senza indugio.
3. Hai la pelle secca che prude
I reni sani svolgono un lavoro straordinario rimuovendo i rifiuti e il fluido extra dal sangue, aiutando a produrre globuli rossi e mantenendo la giusta quantità di minerali nel corpo.
La pelle pruriginosa e secca segnala un cattivo funzionamento dei reni che non riescono a mantenere il giusto equilibrio di minerali e sostanze nutritive necessari.
Se hai la pelle secca e pruriginosa, cerca di mantenerla più idratata. Consulta un medico prima di prendere qualsiasi farmaco in quanto alcuni contengono ingredienti che potrebbero danneggiare ulteriormente la funzionalità renale.
4. Hai l'alitosi e senti il gusto metallico nei cibi
Quando i rifiuti si accumulano nel sangue, cambia il gusto del cibo e lascia un sapore metallico in bocca.
Avere l'alitosi è un altro segno della presenza di troppe tossine e della contaminazione nel sangue. Inoltre, puoi smettere di desiderare carne e perdere l'appetito in generale, il che può portare a una perdita di peso malsana.
Ci sono vari motivi per cui il cibo può avere un sapore metallico (dalle allergie alla cattiva salute orale). Normalmente, il gusto metallico in bocca dovrebbe andare via se la causa presunta è stata trattata. Se il gusto continua a persistere, contatta il medico.
5. Ti manca il respiro
La relazione tra malattia renale e mancanza di respiro, specialmente dopo poco sforzo, è causata da due fattori. In primo luogo, il fluido extra nel corpo si sposta nei polmoni quando i reni non funzionano correttamente. In secondo luogo, l'anemia priva il tuo corpo di ossigeno e questo si traduce in mancanza di respiro.
Ci sono varie ragioni per la mancanza di respiro dall'insufficienza renale, all'asma, al cancro ai polmoni o allo scompenso cardiaco. Se noti che sei costantemente senza fiato dopo aver fatto un piccolo sforzo, dovresti contattare immediatamente il medico.
6. Hai caviglie, piedi e mani gonfie
I reni che non riescono a funzionare correttamente non rimuovono alcun liquido extra dal corpo. Questo porta alla ritenzione di sodio che causa gonfiore a livello di caviglie, piedi e mani.
Il gonfiore delle parti inferiori del corpo può anche segnalare problemi cardiaci e epatici o delle vene delle gambe. A volte l'assunzione di farmaci, la riduzione del sale e la rimozione di liquidi in eccesso nel corpo possono interrompere il gonfiore.
Se questo non aiuta, allora hai bisogno di un trattamento separato.
7. Hai male alla schiena
L'insufficienza renale può provocare mal di schiena che di solito è profondo e situato proprio sotto la gabbia toracica. Può essere sentito nella parte anteriore dell'inguine o dell'anca.
Dolore alla schiena e alle gambe può essere causato da cisti renali, che sono grandi sacche piene di liquido che si formano sui reni, e sono il risultato di una malattia del rene policistico.
Il mal di schiena causato da insufficienza renale è accompagnato da sensazione di malessere, vomito, temperatura corporea elevata e frequente urina.
Il dolore alla schiena normale che non ha correlazione con i reni si comporta in modo diverso: è più localizzato e avviene improvvisamente, non c'è febbre.
Se continui ad avere dolore alla schiena e le pillole antidolorifiche sono inefficaci, assicurati di consultare il medico.
8. Hai gli occhi gonfi
Un segno precoce che il sistema di filtraggio del tuo rene è danneggiato è l'insorgenza di proteine ​​nelle urine, che può provocare gonfiore intorno alla zona degli occhi. Il gonfiore intorno al tuo occhio può essere spiegato dal fatto che i tuoi reni perdono una grande quantità di proteine ​​nell'urina invece di tenerla e di distribuirla in tutto il corpo.
Se sei sicuro che il tuo corpo riceve abbastanza riposo e proteine, ma continui a notare gonfiore intorno agli occhi, assicurati di fissare un appuntamento per vedere il tuo medico.
9. Hai la pressione alta
Il sistema circolatorio e i reni dipendono l'uno dall'altro. I reni hanno piccoli nefroni che filtrano rifiuti e fluidi extra dal sangue. Se i vasi sanguigni vengono danneggiati, i nefroni che filtrano il sangue non ricevono abbastanza ossigeno e sostanze nutritive.
Ecco perché l'ipertensione è la seconda causa principale di insufficienza renale. Impara a gestire la pressione alta per evitare l'insufficienza renale.
Aggiungi cibi ricchi di acido folico perché aumenta la produzione di globuli rossi e può aiutare a prevenire l'anemia.
10. Noti cambiamenti nella minzione
I tuoi reni sono responsabili della produzione di urina e dell'eliminazione dei rifiuti attraverso di essa. Le variazioni di frequenza, odore, colore e aspetto delle urine non dovrebbero essere ignorate.
I tipi comuni di modifiche includono:
- Aumento della necessità di urinare, specialmente durante la notte. Tra 4 e 10 volte al giorno è considerato normale.
- Vedere il sangue nelle urine. I reni sani filtrano i rifiuti dal sangue per produrre urina, ma se il filtro è danneggiato, le cellule del sangue potrebbero iniziare ad uscire fuori nelle urine.
- Avere schiuma di urina. Le bolle nelle urine, specialmente quelle che richiedono il lavaggio più volte fino a quando non scompaiono, indicano che le proteine ​​indesiderate sono presenti nelle urine.
