Curiosità10 prodotti che puliranno le tue arterie senza l'utilizzo di farmaci

17/02/2018 - 17h

Le arterie possono intasarsi dall'accumulo di colesterolo e causare vari problemi di salute. Le arterie ostruite causano l'aterosclerosi, che può portare a varie malattie e insufficienza cardiaca.

Pertanto, ti parleremo dei 10 prodotti più utili che aiuteranno a pulire naturalmente le arterie:

1. Aglio

L'aglio è stato a lungo utilizzato per trattare problemi di salute a causa delle sue innumerevoli proprietà medicinali. Protegge contro le malattie del sistema cardiovascolare e l'ipertensione.

Numerosi studi hanno dimostrato che è particolarmente utile per la prevenzione della calcificazione dell'arteria coronaria.

2. Uva

Possedendo un alto contenuto di resveratrolo, flavonoidi e quercetina, l'uva previene l'accumulo di placche sulle pareti arteriose.

Riduce anche il rischio di coaguli di sangue e malattie cardiache.

3. Olio d'oliva

Numerosi studi hanno confermato l'uso di questo olio. Riduce il colesterolo nel sangue.

L'olio d'oliva è pieno di grassi monoinsaturi che abbassano i livelli di LDL.

4. Pesce.

Il pesce, in particolare il tonno e il salmone, impedisce efficacemente l'intasamento delle arterie, poiché è ricco di omega-3.

Gli acidi grassi omega-3 prevengono la formazione di coaguli di sangue, l'ossidazione del colesterolo e l'accumulo di placche nelle arterie.

5. Succo di mirtillo.

Solo 3 tazze di succo di mirtillo a settimana purificano efficacemente le arterie, poiché aumentano la capacità delle cellule di assorbire i grassi e produrre energia.

Pertanto, il succo di mirtillo impedisce l'accumulo di grasso nei vasi sanguigni.

6. Pomodori

Uno studio coreano ha dimostrato che i pomodori sono ricchi di licopene, che impedisce l'indurimento delle arterie.

Il licopene è anche responsabile del colore rosso dei pomodori e, secondo gli studi, la loro assunzione regolare riduce il rischio di malattie cardiovascolari nelle donne.

7. Kiwi e melone.

Kiwi e melone hanno un alto contenuto di antiossidanti, quindi riducono efficacemente il livello di LDL.

Solo poche fette di melone e kiwi al giorno ripuliscono rapidamente le arterie.

8. Farina d'avena

L'alto contenuto di fibre solubili nella farina d'avena impedisce la formazione di colesterolo.

Gli studi hanno confermato che 1,5-2,5 tazze di farina d'avena bollita al giorno riducono il colesterolo del 20%.

9. Granate.

I granati hanno anche un alto contenuto di antiossidanti, e questo è uno dei frutti più potenti contro la compattazione delle arterie.

Questo frutto protegge contro l'accumulo di colesterolo, previene lo sviluppo di aterosclerosi e danni ai vasi sanguigni.

10. Spinaci

Lo spinacio è una ricca fonte di acido potassio e folico, quindi previene l'ipertensione, la formazione di colesterolo e protegge con successo contro l'insufficienza cardiaca.

Inoltre, contiene grandi quantità di luteina, che previene la degenerazione maculare senile (AMD).

E tu sapevi di incredibili benefici di questi prodotti semplici?

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