Curiosità

Tutti i benefici dell'avocado che molto probabilmente non conosci

  • L'avocado lo vediamo in molte insalate e in alcuni piatti, ma oltre ad essere delizioso, l'avocado è un ottimo cibo, dal momento che è altamente nutriente e può aiutarti a ridurre il colesterolo e persino a prevenire gli infarti. 

    Qui vi mostriamo tutti i suoi benefici:

    E' molto nutriente: 

    L'avocado contiene molte vitamine come magnesio, ferro, fibre e proteine molto importanti per il nostro benessere e la nostra salute.

    Riduce la pressione sanguigna: 

    L'avocado contiene potassio, il che aiuta a ridurre la pressione sanguigna e prevenire gli attacchi di cuore.

    Migliora la digestione: 

    L'avocado è altamente raccomandato per avere una buona digestione, dal momento che ha un sacco di fibre.

    Riduce i livelli di colesterolo:

    Il consumo di un avocado al giorno potrebbe aiutare a ridurre il colesterolo, secondo gli specialisti della facoltà di cardiologia dell'Università della Pennsylvania, negli Stati Uniti.

    Tags
    avocadobeneficisalutebenesseremiglioradigestionefibreriducelivellicolesterolospecialistiuniversit
    COMMENTA