CuriositàTutti i benefici dell'avocado che molto probabilmente non conosci

16/08/2018 - 11h

L'avocado lo vediamo in molte insalate e in alcuni piatti, ma oltre ad essere delizioso, l'avocado è un ottimo cibo, dal momento che è altamente nutriente e può aiutarti a ridurre il colesterolo e persino a prevenire gli infarti. 

Qui vi mostriamo tutti i suoi benefici:

E' molto nutriente: 

L'avocado contiene molte vitamine come magnesio, ferro, fibre e proteine molto importanti per il nostro benessere e la nostra salute.

Riduce la pressione sanguigna: 

L'avocado contiene potassio, il che aiuta a ridurre la pressione sanguigna e prevenire gli attacchi di cuore.

Migliora la digestione: 

L'avocado è altamente raccomandato per avere una buona digestione, dal momento che ha un sacco di fibre.

Riduce i livelli di colesterolo:

Il consumo di un avocado al giorno potrebbe aiutare a ridurre il colesterolo, secondo gli specialisti della facoltà di cardiologia dell'Università della Pennsylvania, negli Stati Uniti.

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