Continuazione
Altro consiglio degli esperti di Time è quello cominciare a dire qualche "no": essere molto generosi, è un pregio. Ma non sempre visto che può aumentare lo stress e rendere irritabili. La dritta: se i tuoi figli ti chiedono di preparare i biscotti per l'evento che hanno a scuola il giorno dopo o il tuo capo ti vuole a lavoro anche il sabato, non sentirti obbligato a dire di sì.
Ovviamente bisognerebbe anche smettere di pensare al lavoro anche nel tempo libero: lasciare respirare anche per poco la propria mente aiuta a tornare al lavoro più energici di prima. Ogni break può rendere più creativo e produttivo.
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