Continuazione
Secondo uno studio dell'università di Priceton, un ambiente di lavoro disordinato può far sentire mentalmente esausto. Alla fine di ogni giornata lavorativa, basta assicurarsi di aver rimesso a posto e di aver buttato via le cose inutili dalla scrivania. La giornata, l'indomani, inizierà meglio.
Non fare tardi
Non fare troppo tardi nel week end. Fare tardi il sabato sera e quindi svegliarsi tardi la domenica mattina può causare problemi ad addormentarsi la domenica sera. Bisognerebbe cercare di svegliarsi più o meno alla stessa ora in cui ci svegliamo durante la settimana e poi fare un riposino durante il pomeriggio.
