Continuazione
Attività fisica
Pure saltare la palestra o gli allenamenti per conservare le energie è controproducente. Uno studio dell'università della Georgia dimostra che chi ha una vita sedentaria, ma si allena almeno 20 minuti per tre giorni a settimana, si sente meno affaticato e più energico dopo sei settimane. Fare esercizi migliora la circolazione, aumenta la resistenza e porta ossigeno ai tessuti.
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