Solo in pochi conoscono questi trucchetti incredibili. Possono risolvere quello di cui in molti soffrono.

5. Muscolatura delle gambe

Sedersi sul pavimento o su una sedia; inserire una palla da tennis sotto al ginocchio, ed eseguire una pressione tra la coscia e il polpaccio. Contare fino a 10, poi rilassare la zona, e poi praticare l'esercizio di nuovo, sempre contando fino a 10. Ripetere questa serie pressione-riposo per 8-10 volte, e poi cambiare ginocchio.