Continuazione
1. Fai esercizi di calma e concentrazione: questo significa respirazione profonda, meditazione, preghiera o yoga: tutto ciò di cui hai bisogno per bilanciare la connessione mente-cervello e facilitare il flusso di energia al cervello.
2. Esercitati a sviluppare il pensiero sulle opportunità: cerca modi e opportunità diversi per percepire la situazione perché anche le situazioni peggiori hanno opportunità e soluzioni.
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