Continuazione
La durata dei pensieri intrusivi dipende dall'individuo e occorrono almeno 63 giorni per modificare la rete neurale e stabilire un nuovo modello di pensiero.
I pensieri intrusivi e negativi possono consumare molta energia e quindi influenzare le cellule cerebrali e portare a possibili depressione, inflessibilità, resistenza al cambiamento, mentre allo stesso tempo il cervello sta cercando di mantenere l'equilibrio.
Suggerimenti su come gestire i pensieri intrusivi:
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