Hai mai avuto pensieri che ti hanno fatto pensare: "Beh, da dove vengono? Sebbene a volte possano essere positivi, tali pensieri sono spesso un'esperienza inquietante. Nel peggiore dei casi, prendono la forma di pensieri brutto o pensieri di ferire te stesso (o gli altri).
Cosa sono i pensieri assertivi?
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I pensieri intrusivi sono modelli di comportamento negativi nella nostra mente che si ripetono spesso e agiscono come se fossero parte di noi. Queste sono abitudini distruttive che possono causare stress negativo nel cervello e nel corpo, nelle relazioni e nella vita.
