"Avere sentimenti contrastanti su una rottura è così comune", afferma la dottoressa Jane Greer, esperta di relazioni. Anche se ci sono cose che non funzionano nella relazione che possono essere sconvolgenti, ci sono anche molte cose positive che le persone amano della persona e che mancheranno. È sempre molto difficile essere certi che finirla sia il passo giusto.
I problemi compaiono anche dopo aver preso la tua decisione. Se te ne vai, potresti provare dei dubbi, il che può rendere difficile superare la relazione. Quindi, perché, come notano gli autori dello studio, la ricerca mostra che la rottura è spesso più difficile per la persona che lo fa. L'ambivalenza spiega anche perché è così comune che le coppie tornino insieme, si rompano di nuovo e si ripetano.
E sebbene provare emozioni contrastanti sia una parte naturale della fine di una relazione, dice Greer, consiglia di concentrarsi su come senti che la tua vita migliorerà una volta che sarà finita. “Considera come andrai a sostituire ciò che temi di perdere nella relazione. Riempi il vuoto con nuove attività ed esperienze", raccomanda.
