1. Accogli tutti i tuoi sentimenti
I sentimenti non si cancellano e non si comandano. Se hai amato una persona e ancora provi un profondo sentimento nei suoi confronti, è inutile nasconderlo a te stessa. Prendine atto e ammettilo ma non cadere nella trappola della mente che ti dice “se c’è amore si deve tornare insieme”.
Amare qualcuno infatti non è abbastanza per mantenere una relazione né rappresenta una garanzia sul buon esito del rapporto perché amarsi – se di amore si può parlare- non significa automaticamente che le cose nel rapporto andranno bene. Ti ci vorrà un po’ di tempo per accettare il fatto che si possa amare qualcuno nonostante la relazione si sia rivelata disastrosa; concediti di provare tutte le emozioni e i sentimenti che stai provando e permetti loro di avere spazio e comprensione. Accettali, dai loro il giusto nome e ricorda: una relazione tossica, per quanto basata su un profondo sentimento, non potrà mai portare salute e vero bene nella tua vita. Provare un sentimento o un’emozione non significa doverla vivere.
