Lasciali dunque fluire naturalmente nella coscienza senza negarli e senza cercare di bloccarli o cancellarli: significa saper guardare a se stessi per ciò che si è e si prova in ogni istante senza volerlo cambiare, giudicare o combattere ma semplicemente lasciando che sia. Questo ti permetterà di accogliere la tua sofferenza e attraverso di essa conoscerti meglio, divenire più forte e costruire delle solide fondamenta per una libertà ed un benessere profondo.
2. Ricorda che ci vuole tempo
L’elaborazione della fine di un rapporto è come un lutto: è un processo che ha bisogno di tempo per essere portato a termine. Non sappiamo quanto tempo ci vorrà e non possiamo accorciare forzatamente i tempi necessari alla sua elaborazione. Si tratta di aspetti emotivi profondi sui quali non si ha il controllo.
È importante non voler affrettare le cose a tutti i costi, assumendo atteggiamenti controproducenti come ad esempio buttarsi subito in una o più nuove relazioni; questo atteggiamento renderebbe le cose meno dolorose nell’immediato ma, con il passare del tempo, ci ritroveremmo a fare i conti con una sofferenza sorda, sotterranea, che non abbiamo elaborato e che può emergere attraverso un sordo malessere o sentimenti di paura apparentemente immotivati.
