Come Gracie X ha scritto nel suo libro " Wide Open", il trauma relativo ai problemi di peso è iniziato da qualcuno che si è fatto male durante la sua infanzia. Passò attraverso routine di cibo ossessivo per raggiungere il corpo che voleva. Tuttavia, non vuole che sua figlia faccia lo stesso.
Le avrebbe detto quanto fosse bella a modo suo e le avrebbe insegnato a prendersi cura di lei. La maggior parte delle adolescenti intorno ai 14-15 ha un aumento ormonale che prepara i loro sistemi riproduttivi. Questo crea un metabolismo che consente di ingrassare facilmente. La sfida più grande è stata quella di apprendere la corretta alimentazione e le scelte alimentari salutari e non lasciare che pensieri tossici sui folli standard della bellezza della società influiscano su di voi.
Recuperare il proprio corpo è un viaggio selvaggio pieno di colpi di scena. L'allenamento con i pesi e la meditazione sono importanti per far uscire le persone dai modelli di dieta negativi. Anche consultare un terapeuta è di grande aiuto. I pensieri possono variare da qualcosa di meraviglioso, ad annoiarsi o pensieri come "Sono un perdente così grasso". Il comportamento dei genitori ha un'influenza uguale come troppa negligenza, urla e spinge via il bisogno del bambino.
