In Giappone, milioni di persone hanno ikigai, motivo per cui saltano letteralmente giù dal letto ogni mattina. Perché ti svegli la mattina? L'isola giapponese di Okinawa, da cui deriva il concetto di ikigai, ospita forse la più grande percentuale di centenari oltre 100 al mondo.
Il concetto di ikigai potrebbe essere uno dei motivi di questa longevità? Ikigai è spesso rappresentato come l'intersezione di quattro elementi fondamentali:
- Ciò che ami (la tua passione)
- Ciò di cui il mondo ha bisogno (il tuo destino)
- In cosa sei bravo (la tua chiamata)
- Qualcosa per cui puoi ricevere denaro (la tua professione)
Quando trovi un'attività per te stesso che puoi iscrivere in sicurezza a tutte e quattro le categorie, troverai il tuo ikigai, riempiendo la tua vita di felicità, un senso di realizzazione e rendendola molto più lunga. Come ottenere il tuo ikigai? Per prima cosa, poniti queste quattro domande:
1. Cosa mi piace?
2. Cosa sono veramente bravo a fare?
3. Per cosa posso ottenere soldi in questo momento - o per cosa potrei farlo se solo volessi e facessi qualche sforzo?
4. Cosa vuole il mondo da me?
Nel loro libro, Hector Garcia e Francis Miralles elencano dieci regole che possono aiutare chiunque a trovare il proprio ikigai. Queste sono le regole: 
2. Abbandona l'urgenza, inizia a vivere più lentamente e in modo misurato.
3. Non mangiare troppo: mangia abbastanza per sentirti pieno all'80%.
4. Circondati di buoni amici.
5. Mantenersi in forma con esercizi quotidiani e delicati.
6. Sorridi alle persone intorno a te e apprezzale per quello che sono.
7. Riconnettiti con la natura.
8. Sii grato al mondo e al destino per tutto ciò che rende la nostra giornata più luminosa e ci fa sentire vivi.
9. Vivi nel presente, non nel passato o nel futuro.
10. Segui il tuo ikigai.
Il tuo ikigai può scoprire cosa ti piace davvero. Segui ciò che ti interessa
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