4. Esageriamo nell’uso degli smartphone e della tecnologia in generale
Non sorprende che da quando la tecnologia mobile ha iniziato ad aumentare, abbiamo visto anche un aumento dei problemi di salute mentale. Uno studio ha scoperto che le persone che trascorrono lunghi periodi di tempo sui social media hanno maggiori probabilità di sviluppare depressione.
Prima degli smartphone, le persone parlavano più spesso faccia a faccia e avevano conversazioni più profonde, perché non avevano tante distrazioni proprio di fronte a loro. Ora, abbiamo più distrazioni che mai e siamo meno presenti e consapevoli nel mondo reale. A causa del nostro mondo costantemente collegato, siamo meno collegati a noi stessi e alle persone che ci circondano. Questa disconnessione tra noi e la realtà ha portato a un'epidemia di ansia e depressione, sfortunatamente.
