Il cavolo è una verdura così importante nella fornitura di vitamine quando l'uso è quotidiano, che non ci sono restrizioni. Vedi le vitamine: vitamine A e vitamina K, oltre a fibre, minerali e antiossidanti.
L'intero valore nutrizionale che il cavolo ha, offre un'azione preventiva contro le malattie, fornisce anche più salute e fornisce più energia per fare il loro lavoro giorno per giorno.
Ecco i 9 benefici che si possono avere nella vostra salute consumando ogni giorno cavoli:
1. Previene e cura l'anemia
2. Aiuta la salute delle ossa
3. Abbassa il tasso di glucosio nel sangue
4. Promuove la qualità del sonno
5. Tratta i sintomi della depressione.
6. Migliora la funzione intestinale
8. Aiuta nella prevenzione del cancro
9. Aiuta nella perdita di peso
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