Sebbene molte persone pensino che i carboidrati siano inutili perché contribuiscono solo all'aumento di peso, non è così. Sono sostanze nutritive necessarie al corpo per il suo corretto funzionamento.
Un certo gruppo di carboidrati non è solo salutare ma anche utile per dimagrire. Controlla di seguito quali alimenti sono in questione.
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Zucca
La zucca è un alimento che puoi consumare come contorno, parte di un'insalata, uno spuntino, un antipasto, un piatto principale e un dessert!
