Molto spesso la fame nervosa ci fa mangiare anche se non ne abbiamo bisogno. Scoprire cosa ci spinge ad aprire il frigorifero anche quando non si deve, e imparare a controllarlo, risulta fondamentale per la nostra salute e anche per la linea.
Le ragioni per cui veniamo assaliti dalla fame nervosa e mangiamo senza avere realmente fame sono molto varie e spesso insospettabili. Scopriamo insieme di che cosa stiamo parlando.
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La fame fisica si manifesta solitamente mediante il brontolio dello stomaco o un senso di stordimento. Quando è di natura emotiva, invece, si sviluppa anche se non hai realmente appetito.
