Continuazione
12. Migliorare il metabolismo
Ricca di nutrienti e vitamine del complesso B, la banana supporta il corretto funzionamento del metabolismo, poiché queste vitamine partecipano a numerose reazioni chimiche che consentono alle cellule di utilizzare l'energia fornita dagli alimenti.
Tabella dei valori nutrizionali
La seguente tabella mostra i valori nutrizionali per 100 g di banana matura:
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