Continuazione
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La dieta del weekend spesso pone l'accento sulla qualità e sul tipo di nutrienti consumati. Alimenti come la spirulina, ricca di proteine vegetali, il pesce bianco, il petto di tacchino e lo yogurt greco sono frequentemente raccomandati per il loro contributo proteico e basso contenuto di grassi. Anche l'albume d'uovo e le proteine in polvere sono popolari per il loro ruolo nel supportare diete equilibrate e controllate.
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