Essere disponibili. Non esercitare pressioni sul partner non significa, però, ignorarlo. È importante fargli capire che rispettate il suo spazio e i suoi ritmi, ma che siete pronti a intervenire e stargli vicino, sempre. Date importanza alla comunicazione e usate frasi come “se hai bisogno di parlare, basta che me lo dici”.
Chiedere aiuto. Sempre più persone con depressione ricorrono all’aiuto di uno psicologo o uno psichiatra. Si sa che questa decisione non è mai facile né immediata. Pertanto, è importante mostrare supporto al partner quando prende questa decisione, e mostrargli anche la disponibilità ad accompagnarlo, se è necessario.
La depressione colpisce oltre 300 milioni di persone in tutto il mondo, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità. Tenete sempre presente che affidarsi a uno psicologo non è mai una spesa. Semmai è il miglior investimento che potete fare per tutelare la vostra salute e superare problematiche anche gravi.
