Milioni di persone in tutto il mondo hanno difficoltà ad addormentarsi ogni notte. Lo stress e l'ansia giocano un ruolo enorme nella nostra capacità di addormentarsi e di rimanere addormentati durante la notte. Tuttavia, molte persone hanno anche segnalato modi naturali per combattere l'insonnia e alleviare lo stress e l'ansia. Uno dei più popolari è il bonbon di magnesio.
Il magnesio è essenziale per l'attività degli enzimi e il funzionamento delle cellule, è in grado di influenzare la nostra salute in molti modi, tra cui l'insonnia, l'ansia e lo stress se il loro sangue è insufficiente.
Ed è lo stress e l'ansia che facilmente portano a problemi di sonno, stanchezza, mancanza di concentrazione o tensione muscolare. Il problema è che, sebbene il magnesio sia disponibile in alimenti sani, la crescente quantità di alimenti trasformati sta riducendo l'accesso a tale nutriente, creando notevoli carenze.
